全球聚焦:坐位体前屈训练技巧_坐位体前屈训练方法图

互联网   2023-06-19 17:04:00


(资料图)

恢复姿势后继续做,一定次数后换腿。练习前一定要做好准备,不要急于求成,练得太快、太多、太辛苦。

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